Recetas - Desayunos
Recetas - Desayunos
Sándwich con alcachofa y hummus
Ingredientes1 taza de garbanzos cocidos3 cucharadas de tahini4 cucharadas de jugo de limón1 diente de ajo2 tazas de corazones de alcachofa de lata8 re... Leer más
Tofu revuelto
Ingredientes 1/4 cebolla picada finamente½ Pimiento amarillo picado2 tomates1 bloque de tofu firme desmenuzado (aprox. 200 gr)1/4 cucharadita cúrcuma... Leer más
Tostadas con vegetales
Ingredientes 2 rebanadas grandes de pan integral 3-4 cucharadas de paté vegetal (el que quieras, por ejemplo hummus, paté de champiñones o de alcachof... Leer más
Waffles azules de avena con moras
Ingredientes 2 tazas de harina de avena1 ⅓ de tazas de leche o bebida vegetal½ taza de papilla de plátano1 cda. de azúcar1 cda. de extracto de vainill... Leer más
Wraps de tofu y cereales
INGREDIENTES:2 wraps de trigo200g de Tofu1/2 palta1 puñado de espinacas70g de quinua cocida70g de semillas variadas2 cucharadas de salsa de tomatePime... Leer más
Yogur griego de coco con frutos del bosque
Ingredientes 2 yogures de soja sin azúcar y sin sabores 1 lata de leche de coco (dejada en la refrigeradora) 1 taza de frutos del bosque (frambuesas,... Leer más
