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Mini hamburguesas de palta y quinoa

Mini hamburguesas de palta y quinoa

Mini hamburguesas de palta y quinoa

Ingredientes

1 palta madura

60 g de quinua cocida

50 g de cebolla morada

1/2 lima

1 pimiento verde picante o guindilla

culantro fresco

¼ cucharadita de ajo granulado

pimienta negra molida, sal, pan rallado y aceite de oliva extra virgen.

 

Preparación

 

Cortamos la palta por la mitad y sacamos la pulpa. 

Picamos la cebolla. Lavamos las hojas de culantro, secamos y picamos. 

Lavamos el pimiento verde picante, retiramos el pedúnculo y las semillas y picamos finamente. Mezclamos todos los ingredientes en un recipiente. 

Añadimos la quinua cocida, el ajo granulado, el pan rallado, la ralladura de la media lima y su zumo y salpimentamos. 

Removemos bien hasta obtener una masa homogénea y espesa.

Podemos añadir más pan rallado si la notamos demasiado blanda, poco a poco y con cuidado. Dividimos la masa en ocho porciones, les damos forma de mini hamburguesa y empanamos. Freímos en una sartén con un poco de aceite de oliva bien caliente. 

Volteamos para que se hagan por las dos caras y, cuando estén doradas, las retiramos. 

Montamos las mini hamburguesas al gusto.

 

Fuente:https://www.directoalpaladar.com/recetario/13-recetas-veganas-ricas-proteinas-vegetales-para-celebrar-dia-mundial-veganismo